스트레스 해소1 스트레스에 지혜롭게 대처하는 방법 스트레스에 지혜롭게 대처하는 방법 요즘 취업난이나 재정적 상황, 직장, 학업, 진로, 대인관계 등 다양한 이유로 스트레스를 받고 어려움을 호소하는 경우를 자주 보게 됩니다. 저도 대학원 논문학기 때 매일 울고 밤새고 스트레스가 극심했어요. 나름 잘 해소하고 있다고 생각했는데 결국 원형탈모가 생기고 말았답니다.ㅜㅜ 스트레스에 적절히 대처하지 못했다는 것이 몸으로 나타났던거죠. 인생을 살아가면서 스트레스로부터 완전히 자유로울 수는 없는 것 같아요. 나의 의지나 행동과는 상관없이 외부에 의해 생기는 문제들도 있고 무언가를 이루기 위해서 인내해야 하는 시간도 있으니까요. 중요한 것은 ON/OFF를 잘 하는 것입니다. 스트레스 요인에서 잠시라도 해방될 수 있도록 "스트레스 OFF" 시간을 꼭 확보해야 합니다! 저.. 2018. 4. 1. 이전 1 다음