마틴 셀리그만2 긍정심리학이란? 긍정심리학이란? 긍정심리학의 발달 배경전통적 심리학에서는 인간의 부정적 측면과 정신질환에 초점이 맞추어져 있었습니다. 예를 들어, 프로이트의 심리학은 인간의 정체성을 파악하기 위해 인간의 과거와 부정적인 측면을 지나치게 분석했습니다. 또한, 지금까지의 심리학은 '사람들에게 어떤 문제가 있는가?'라는 질문에 답하기 위해 노력을 기울여 왔고, 결과적으로 심리적인 질병에 대한 이해와 해결방법을 찾기 위한 노력이 20세기 심리학자들의 주요한 사명이었다고 합니다. 긍정심리학은 "왜 인간의 행동을 인간의 나쁜 측면에서만 찾으려고 하는 것일까?"라는 질문과 함께 전통적 심리학의 한계를 발견하는 것으로 시작되었습니다. 삶에서 최악의 상황을 치료하는 데에만 편향된 기존 심리학 연구의 초점을 긍정적인 자질들을 발전시키는 .. 2018. 5. 28. 행복의 기술 1탄 - 낙관성 발휘하기! 행복의 기술 1탄 - 낙관성 발휘하기! 안녕하세요. :)오늘부터 며칠 간은 행복에 도움이 되는 심리학 기술들을 소개해드리려고 해요. '낙관성'이라는 단어를 들어보셨나요?긍정심리학의 대가 셀리그만 교수는낙관적인 사람이 직장에서 성공하고, 비관적인 사람보다 오래 산다는 것,낙관적인 학생이 성적이 더 높으며, 낙관적인 운동선수가 승리할 가능성이 높다는 것을다양한 연구를 통해 밝혀냈습니다. [마틴 셀리그만] 낙관성은 말그대로 어떤 사건에 대해서 낙관적인 면을 발견하는 것을 말해요.때로는 이 낙관성이 비현실적인 긍정성과 혼동이 될 때도 있는데요!"무조건 하면 된다!"라거나, 행동하지 않은 채"간절히 원하면 우주가 도와준다!"라고 생각하는 것은 긍정심리학에서 말하는 낙관성이 아닙니다. 건강한 낙관성은 현실에 기반하.. 2018. 4. 19. 이전 1 다음
