성격강점1 행복의 기술 3탄 - 성공 경험을 활용하기! 행복의 기술 3탄 - 성공 경험을 활용하기! 오늘 소개해드리고 싶은 행복의 기술은일이 잘 풀리지 않을 때, 무기력할 때, 자신감이 없을 때한 번쯤 해보시라고 추천하고 싶은 기술이에요:) 자신의 성공경험을 생생하게 떠올리고,성공에 영향을 끼쳤던 자신의 강점을생각해보는 것입니다. 제가 진행하는 긍정심리 프로그램에서는 생각만 하는 것이 아니라,직접 작성하고 어떤 경험이 있었는지 서로에게 나누는 시간을 가져요.생각만 하는 것보다는 글로 써보고 다른 사람에게 이야기해보는 것이 더욱 활력을 줍니다. :) 일이 안풀릴 때는 자신의 부족한 점, 약점에 집중하기가 쉬워집니다.그러면 부정적인 생각 - 부정적인 감정 - 부정적인 반응 - 무기력의 순환에 빠지게 될 수 있어요.의지를 가지고 자신의 강점에 집중해서 악순환에 빠.. 2018. 4. 26. 이전 1 다음